بدن ما حدودا از ۶۰ درصد آب تشکیل شده است و بدن ما همواره در حال از دست دادن آب خود از طریق تعریق و ادرار هست. بنابراین در طول روز با نوشیدن آب می بایست کم آبی بدن خود را جبران کنیم.

مصرف آب سالم  فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد. از جمله کمک به دفع سموم بدن، بهبود عملکرد مغز، افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن و …

در اینفوگرافی زیر فواید نوشیدن آب سالم برای قسمت های مختلف بدن نشان داده شده است.

 

۲/۵ ( ۱ نظر )

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *